Бывает, что жизнь преподносит нам неприятные сюрпризы. Живешь себе в любви и согласии, но вдруг в один "прекрасный" день после особенно неудачной ссоры он заявляет: "Я так больше не могу, нам лучше расстаться!".
Такой мощный удар выбивает из колеи: "Да как он мог бросить меня? Такую, как я!!! Да он еще поплачет"! А плачете через какое-то время именно вы...
Проходит время, ваша гордость терпит фиаско, вы начинаете перебирать в голове воспоминания связанные с ним, теряете сон и понимаете, что не можете без него жить. Хватаетесь за телефон, чтобы первой написать ему смс, невзирая на израненное самолюбие, но затем что-то останавливает вас. Страдания не уменьшаются, а выхода не видно. Так, где же выход? Он, как обычно в золотой середине.
1. Не спиши с примирением. Дай ему немного времени, чтобы он побыл один и понял, как ты ему дорога. Сильно, конечно, затягивать не стоит. Некоторым достаточно нескольких часов, чтобы осознать и вернуться, а некоторым несколько дней. Сильно не навязывайся и слишком не отдаляйся. Выжди время и уж тогда звони.
2. Никогда не ставь ему ультиматумов. Он может растеряться под твоим давлением и выбрать совсем не то, чего бы ты хотела. Просто вопреки.
3. Не обвиняй его и не дави на жалость. Не спрашивай по несколько раз о том, почему же он тебя разлюбил, и, как тебе тяжело без него, что ни есть, как говорится, ни спать.
4. Не устраивай истерик. Слезы и ругань не помогут. В лучшем случае он тебя пожалеет, в худшем - просто уйдет.
5. Не упрекай. Мы сами того не замечая делаем подобные ошибки. Вот он уже почти у твоего порога, а ты ему сходу: "Ты заставил меня страдать. Какой ты несносный и жестокий"... зачем?
6. Не вспоминай при нем плохое. Говори только о хорошем. Ссоры, обиды и недоразумения - дело прошлое, которое нужно выкинуть в урну и забыть. Пусть он придет к выводу, что у вас было много счастливых дней и их можно и нужно вернуть.
7. Не обращай внимания на его слова. Не делай акцент на это. Мало ли что можно сказать в сердцах. Ну да, наговорили друг другу лишнего, погорячились, у кого не бывает? Донеси до него именно эту мысль, чтобы ему было легче вернуться.
Не торопи события. Будь мудрой и уверенной в себе. Попробуй побороться за свое счастье!
воскресенье, 31 января 2010 г.
Секс-программа.
Говорят, супружеская постель - могила для хорошего секса. Конечно, это преувеличение. Но... Даже если вы не состоите в браке, но уже год-другой регулярно встречаетесь, острота сексуальных наслаждений начинает мало-помалу уступать место рутине. Ушли в прошлое те времена, когда ваши редкие встречи превращались в многочасовые секс-марафоны. Остались в воспоминаниях маленькие сексуальные хулиганства в ванной комнате в гостях у друзей. Все стало привычным и предсказуемым: одна и та же постель, одно и то же время, одни и те же позы... Впрочем, как раз здесь можно кое-что изменить.
- Мы предлагаем 4 индивидуальные секс-программы под девизом "Забудьте о "миссионерской" позиции!" С их помощью ты сумеешь разнообразить вашу сексуальную жизнь. Главное - правильно подобрать программу. Для этого тебе придется пройти небольшое тестирование. Можешь начинать прямо сейчас - конечно, если ты находишься дома или в любом другом месте, где у тебя есть возможность без помех сделать несколько несложных физических упражнений.
Тест N1. На гибкость
Встань прямо. Не сгибая коленей, наклонись и коснись пола кончиками пальцев. Оставайся в такой позе как минимум 5 секунд. Пальцы не должны отрываться от пола.
Теперь - вторая часть задания. Ляг на пол - и из положения лежа попытайся встать на "мостик". Все получилось? Если упражнения не вызвали у тебя затруднений, то твой результат - А. Если же одно из них или оба тебе так и не удалось выполнить, твой результат - В.Тест N2. На физическую совместимость
Он несколько проще. Если твой бойфренд выше тебя на 25 сантиметров и более, тяжелее на 20 килограммов и более либо если вне зависимости от роста и веса ты испытываешь неприятные ощущения при глубоком проникновении из-за несоответствия размеров ваших половых органов , то твой результат - С. Если же разница в росте и весе между вами не так велика и у тебя никогда не возникало дискомфорта даже при самых глубоких контактах - D.А теперь найди свою индивидуальную секс-программу в соответствии с результатами тестирования: АС, AD, ВС или BD. Каждая программа включает в себя пять-шесть сексуальных поз - от простых до весьма экзотических. А "миссионерскую" позу действительно исключите из своего секс-меню. По крайней мере, пока она не забудется настолько, что однажды покажется новой, незнакомой и весьма смелой...
Секс-программа АС
"Наездница наоборот"
Твоему приятелю наверняка понравится эта позиция, когда партнер лежит на спине, выпрямив ноги, а ты садишься на него сверху, спиной к нему. Пусть твой партнер раздвинет ноги немного шире. Ты тем временем вытяни ноги вперед, нагнись как можно сильнее и обхвати руками его колени. В этой позе глубина проникновения и темп движения контролируются только тобой.
"Мотылек"
Эта позиция лучше всего подходит для пары, где партнер ощутимо крупнее и тяжелее партнерши. Он берет партнершу на руки, подхватывает под бедра. Ты обхватываешь его за шею (Осторожно! Не лишай его возможности свободно дышать!). Фрикции осуществляются за счет силы партнера, "качающего" партнершу на руках.
"Поза Х"
Эта позиция описывается еще в древнеиндийских трактатах и считается наилучшей для долгого медленного сношения. Партнер сидит, ты садишься верхом на партнера, лицом к нему. В этой позиции осуществляется проникновение. Затем возьмитесь за руки и медленно отклоняйтесь назад - до тех пор, пока каждый из вас не будет лежать между широко раскинутыми ногами партнера. В этой позиции очень важно синхронизировать движения. Медленно двигаясь, вы оба сможете максимально долго оставаться на грани оргазма
"В обеденный перерыв"
Сядь на край письменного стола, раздвинув ноги. Твой партнер стоит рядом, придерживая тебя за бедра. Во время полового акта можете представить себя в офисе, в кабинете шефа, который на десять минут отлучился для доклада...
"Наездница с изюминкой"
Мужчина лежит на спине, женщина лицом к нему встает перед ним на корточки, а затем откидывается назад и опирается на руки, удерживая тело на весу. Движения совершает в основном партнерша. Это позволяет ей контролировать глубину проникновения и интенсивность фрикций.
"Обруч на талии"
Партнеры лежат на боку, лицом друг к другу. Ты закидываешь одну ногу ему на бедро. В этой позе происходит введение. Ближе к оргазму он приподнимается на локте, твоя нога обнимает его снизу, и стопы соединяются на талии. Обними его ногами и прижимай к себе как можно крепче, чтобы обеспечить как можно более глубокое проникновение.
Секс-программа АD
"Стоя у опоры"
Оба партнера стоят, ты - спиной к нему, нагнувшись. Можешь облокотиться о стену. Он пропускает руки под мышками партнерши и сплетает их на ее затылке. В такой позиции партнер сможет при каждой фрикции мягко подталкивать тебя к себе, обеспечивая плотный контакт и глубокое проникновение.
"Лицом к лицу"
Оба партнера сидят, лицом друг к другу. Твои согнутые ноги - на его согнутых ногах. Эта позиция обеспечивает глубокий контакт, в то же время глубина проникновения остается под контролем женщины.
"Спортивная"
Партнерша, лежа на животе, опирается ладонями либо локтями на диван (или на пол - как вам удобнее), выпрямив ноги. Партнер стоит сзади на коленях, раздвигает ее ноги и, поддерживая ее бедра, совершает фрикции, поддерживая ее прямые ноги на весу. Эта поза требует хорошей физической формы от обоих партнеров, однако способна обеспечить весьма интересные ощущения. Проникновение довольно глубокое.
"Гибкость"
Ты лежишь на спине, сгибаешь ноги в коленях и как можно сильнее прижимаешь их к груди. Он ложится сверху таким образом, что его тело практически лежит на твоих бедрах. В процессе фрикций удерживай ноги возле груди руками. Эта поза обеспечивает глубокое проникновение и тесный контакт тел. Однако пусть твой партнер будет внимателен и осторожен. Предупреди его, что даже в том случае, если вы с ним примерно одинаковы по габаритам, ему не надо наваливаться на тебя всем телом - необходимо контролировать собственный вес, опираясь на руки.
"Гибкая талия"
Партнерша ложится на спину, широко раскинув ноги и согнув колени. Партнер встает на колени между ее ног, приподнимает ее бедра и "насаживает" ее на себя. Для более близкого контакта партнерша обхватывает ногами его талию. Поза обеспечивает очень глубокое проникновение, однако возможности двигаться для партнерши в этой позиции ограничены. Эту позицию можно модифицировать, если партнерша ляжет на край кровати, а партнер встанет на колени на полу.
"Гуттаперчивая любовница"
Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, женщина садится верхом спиной к нему. Затем она как можно сильнее наклоняется, прижимаясь лбом к коленям. Двигается в этой позиции в основном партнерша, опираясь руками на ноги партнера.
Секс-программа BC
"Наездница"
Он лежит на спине, ты садишься на него сверху, согнув ноги в коленях. Поза особенно хороша в случае, когда партнер - крупный и тяжелый, а партнерша, наоборот, маленькая и хрупкая. Эта хорошо знакомая позиция открывает массу возможностей для экспериментов. Ты можешь, наклонившись, лечь на грудь партнера и двигаться, лаская его сосками и языком. А если ты посильнее откинешься назад, ему будет обеспечено незабываемое зрелище.
"Прямой угол"
Он лежит на боку, лицом к тебе, ты - на спине, твое тело перпендикулярно его телу. Твои ноги лежат поверх тела партнера. Движения в основном совершает партнер, ты только помогаешь ему. Эта позиция отличается не очень глубоким проникновением и малым контактом тел. Однако она дает прекрасную возможность наблюдать друг за другом. Внимание: для полных партнеров проникновение может оказаться недостаточно глубоким! В этом случае позицию можно разнообразить: измени угол проникновения - подвинься поближе к нему и просунь одну из ног между его ногами.
"Антимиссионерская"
Мужчина лежит на спине, ноги вместе. Партнерша ложится сверху. Двигаться в этой позиции нужно медленно и аккуратно: проникновение в этом случае обеспечивается неглубокое, для лучшего контакта нужно крепко сжать бедра. Наиболее подходит эта позиция для женщин с высоким расположением половых органов.
"Единая плоть"
Встань на колени на краю кровати. Партнер проникает в тебя сзади. Постарайся обхватить его ногами - так, чтобы твои стопы сомкнулись за его бедрами. Теперь пусть он обопрется коленями на край кровати - так, чтобы во время фрикций ваши тела практически полностью соприкасались. То, что партнер опирается на кровать, не позволит ему наваливаться на тебя всем телом. Но телесный контакт будет максимально плотным, при этом глубину проникновения вы сможете регулировать по обоюдному усмотрению.
"На корточках"
Мужчина лежит на спине, широко раздвинув ноги и согнув их в коленях. Женщина спиной к нему, со сдвинутыми ногами, садится на корточки, "насаживаясь" на него, и осуществляет фрикции, придерживаясь руками за его колени.
Секс-программа BD
"Висячее наслаждение"
Именно так называли эту позицию древние индусы. Партнеры стоят лицом к лицу, одну ногу партнерши мужчина держит на весу, слегка отодвигая в сторону. Свободной рукой партнер поддерживает тебя за бедра, придвигая к себе во время фрикций. Если последнее действие ему не слишком удается, лучше всего для начала тебе при попытке использовать эту позицию прислониться спиной к стене.
"Назад к природе"
Начните половой акт в обычной коленно-локтевой позиции. Затем пусть партнер попробует встать с коленей на корточки и двигаться уже в этой позиции. Эта поза обеспечит чрезвычайно глубокое проникновение и доставит интересные и непривычные ощущения вам обоим.
"Ложки"
Эту позицию - оба на боку, партнерша спиной к партнеру - нельзя назвать необычной. Тем не менее она суперэффективна для достижения оргазма, причем у обоих партнеров. Попытайся согнуться посильнее, постепенно подтягивая колени к груди. Очень скоро ты сумеешь подобрать оптимальный именно для тебя угол проникновения.
"Всем телом"
Оба партнера стоят лицом друг к другу. Для проникновения партнерша слегка раздвигает ноги, затем, после начала фрикций, смыкает ноги как можно сильнее. Небольшую разницу в росте (как и в других позах "стоя") можно компенсировать туфлями на высоком каблуке.
"Облекающая поза"
Эта поза, несмотря на свою простоту и сходство с классической "миссионерской", в Камасутре причисляется к весьма изысканным, дающим необычные ощущения. После проникновения в обычной "миссионерской" позиции сожми ноги как можно плотнее, помещая их между ногами мужчины. Удовольствие от этой позиции будет значительно более сильным - нежели от привычной "миссионерской".
среда, 27 января 2010 г.
Большое искусство обольщения
Прежние отношения с мужчиной могли оставить у вас неизгладимое чувство разочарования, и даже злости. Вы даже можете испытывать страх перед представителями мужского пола. Это-нормальное явление. Многим из нас в той или иной мере пришлось пройти через такие переживания. И если в данный момент вы не в состоянии проникнуться чувством уважения и восхищения в отношении мужчин, попробуйте отнестись к ним...с сочувствием. Да-да, с сочувствием и глубоким пониманием!
Понаблюдайте как-нибудь за беседующими мужчинами. Вот первый-говорит уверенно, над чем-то посмеивается. В такие минуты он может быть действительно доволен собой, но на самом деле он ищет проявления дружеского участия и поддержки. Ему необходимо почувствовать свою связь с теми, кто его окружает, он испытывает те же чувства, что и вы. Как бы он ни держался в разговоре со своими товарищами, он жаждет более тесной привязанности, которую ему не способны предоставить друзья. Он хочет любить и быть любимым ЖЕНЩИНОЙ. Хочет обнять ее, назвать своей единственной и подарить все те слова, которые стремится услышать каждая женщина.
Он хочет того же, что и вы, хотя в данный момент и занят беседой со своими приятелями о делах или футболе. Но в потаенных глубинах души у него, как и у всех остальных мужчин, присутствует тщательно скрываемая неуверенность в себе, остающаяся для вас незамеченной. Мужчина, на которого вы смотрите, временами испытывает неуверенность в отношении того, как он выглядит, а также того, какое впечатление он производит на окружающих. Его беспокоит все, что связано с сексом. Каковы его возможности в этом вопросе? Выше средних? Ниже? Насколько?
Его беспокоят проблемы, связанные с достижением жизненного благополучия, зарабатыванием денег, умением добиться расположения женщин, поисками "той, единственной" или воспоминания о потерянной любви. И конечно, массу беспокойств ему доставляет работа, финансовое благополучие, планы на будущее.
Все это вам знакомо? Естественно. Этот мужчина очень похож на вас. Он совершенно такой же, как и вы, и проблемы у вас одни и те же. Да, мужчины в целом могут придавать большее значение своей социальной роли, они иначе могут выражать свои чувства. Но большинство из них испытывает ту же неуверенность в себе, которая свойственна и вам самой, испытывает те же опасения, разочарования, потребности и питает такие же надежды, которые так часто теснятся и в вашем сердце.
Так подарите мужчинам свое сочувствие и пожалейте их. Пусть в основе вашего к ним отношения лежит сострадание. Это чувство стирает возведенные между мужчиной и женщиной искусственные барьеры.
Вы никогда не добьетесь настоящей близости с мужчиной, пока не научитесь воспринимать его таким, какой он есть. А принять человека со всеми его достоинствами и недостатками помогает женщине со-чувствие, со-переживание и со-страдание. И, что ни говорите, а уж нам, русским женщинам, этих качеств не занимать:)
На сегодня это все. В следующем выпуске мы поговорим о том, как общественное мнение и предвзятость наших суждений в отношении мужчин влияют на наши с ними отношения.
Всего хорошего и веры в себя!
вторник, 26 января 2010 г.
Бескорыстные женщины не нравятся мужчинам.
Чем больше представительницы прекрасного пола уделяют внимание партнеру, тем быстрее они остаются, что называется, "на бобах", считают итальянские психологи.
Испанские ученые из университета "La salud femenina" провели исследование среди 450 дам в возрасте от 25 до 32 лет.
При отборе девушек учитывались альтруистические качества, такие как самоотверженность, преданность и бескорыстие, а также доброта и умение ладить с людьми.
Готовность помочь всем и всегда может оказать медвежью услугу, рассказал ведущий специалист доктор Ампаро де ла Круз. Причина расставания с женщинами, жертвующими своими личными интересами ради помощи другим людям, подчас совершенно посторонним, приводит к тому, что близкому другу уделяется все меньше внимания. А по натуре почти каждый мужчина собственник и терпеть такое отношение к себе долго не будет.
Если его возлюбленная проводит большую часть времени где-то на стороне, пусть и занимаясь благими делами, то рано или поздно он бросит ее ради более отзывчивой особы. Так, в 99% случаев бескорыстные женщины страдают от одиночества. И только в 1% сверхзаботливые дамы нашли себе подходящих партнеров, которые готовы поддержать их во всех начинаниях, так как сами являются, в буквальном смысле слова, законченными альтруистами.
Ранее группа европейских ученых. обнаружила, что если женщины получают мужской гормон тестостерон, они становятся более справедливыми и дружелюбными. Специалисты провели тесты, в которых установили, что достаточно одной дозы тестостерона, чтобы получить данный эффект, однако важно, чтобы женщины не знали, что получают данный гормон. Как только испытуемые догадывались о том, что за гормон им дают, сразу становились жадными и эгоистичными.
Испанские ученые из университета "La salud femenina" провели исследование среди 450 дам в возрасте от 25 до 32 лет.
При отборе девушек учитывались альтруистические качества, такие как самоотверженность, преданность и бескорыстие, а также доброта и умение ладить с людьми.
Готовность помочь всем и всегда может оказать медвежью услугу, рассказал ведущий специалист доктор Ампаро де ла Круз. Причина расставания с женщинами, жертвующими своими личными интересами ради помощи другим людям, подчас совершенно посторонним, приводит к тому, что близкому другу уделяется все меньше внимания. А по натуре почти каждый мужчина собственник и терпеть такое отношение к себе долго не будет.
Если его возлюбленная проводит большую часть времени где-то на стороне, пусть и занимаясь благими делами, то рано или поздно он бросит ее ради более отзывчивой особы. Так, в 99% случаев бескорыстные женщины страдают от одиночества. И только в 1% сверхзаботливые дамы нашли себе подходящих партнеров, которые готовы поддержать их во всех начинаниях, так как сами являются, в буквальном смысле слова, законченными альтруистами.
Ранее группа европейских ученых. обнаружила, что если женщины получают мужской гормон тестостерон, они становятся более справедливыми и дружелюбными. Специалисты провели тесты, в которых установили, что достаточно одной дозы тестостерона, чтобы получить данный эффект, однако важно, чтобы женщины не знали, что получают данный гормон. Как только испытуемые догадывались о том, что за гормон им дают, сразу становились жадными и эгоистичными.
Как поднять свое либидо?
"В CCCP секса нет!" - эта крылатая фраза, прозвучавшая однажды с экрана телевизора, обошла весь мир. Действительно, в силу исторически сложившихся традиций в нашей российской культуре тема сексуальных отношений считалась долгое время запретной и выходила за рамки публичных обсуждений. Этот запрет был снят, когда в результате многочисленных исследований было установлено, что сексуальная безграмотность не лучшим образом сказывается на жизненном укладе россиян и на здоровье нации. Как выяснилось, сексуальная дисгармония в отношениях между супругами является наиболее распространенной причиной не только семейных конфликтов, но и разводов, а на фоне постоянной сексуальной неудовлетворенности возникают такие серьезные заболевания, как язва желудка, гипертония, дисфункция щитовидной железы, психические и половые расстройства. Нереализованное сексуальное желание, заложенное в каждом из нас от природы, выражается в повышенной агрессии, нетерпимости, раздражительности или, наоборот, влечет за собой состояние депрессии, неуверенности в себе, равнодушия и неудовлетворенности жизнью.
Надеемся, что нормализовать свои сексуальные отношения вам поможет методика "Золотое сечение для повышения либидо", основанная на использовании опыта народной медицины и активизации резервных возможностей человеческого организма. Ее автор - известный психолог Сергей Вербин.
Золотое сечение... О нем постоянно упоминается в дошедших до наших дней древних манускриптах. Тайный смысл этого загадочного термина скрыт в глубинах философии, математики, физики, музыки, поэзии. Известно лишь, что он трактуется как гармония - стройное сочетание, взаимное соответствие предметов, явлений и частей, соединяющих их в единое целое.
Законам "Золотого сечения" подчиняются не только плоды человеческой деятельности, но и сам человек, его тело, душа и мысли. С рождения человеку предписано находиться в гармонии с самим собой и с внешним миром. Как только эта гармония нарушается, человек "выпадает" из универсальных структур мироздания, о чем свидетельствует масса возникающих в его жизни проблем. Многие из них решаются довольно просто, если своевременно обратить внимание не только на физическое, но и на сексуальное здоровье.
Чем опасен секс "для галочки"
Повседневная суета зачастую отодвигает сексуальные отношения на задний план. Мы привыкли к тому, что вначале - работа, домашние хлопоты, воспитание детей, а уж потом - секс. Такого "распорядка дня" придерживается наибольшая часть наших соотечественников. В результате, когда дело доходит до выполнения заключительной части намеченной программы, на нее просто не хватает сил. У измотанного бесконечными проблемами среднестатистического россиянина к концу дня остается единственное желание: поскорее лечь спать "и чтоб к тебе никто не приставал". Какой уж тут секс! Он если и есть, то скорее "для галочки", чем для удовольствия.
Неслучайно со временем многие вообще теряют всякий интерес к половым взаимоотношениям, что влечет за собой развитие импотенции у мужчин и фригидности у женщин со всеми вытекающими отсюда последствиями. Например, доказано, что импотенция может быть причиной ухудшения кровоснабжения сердечной мышцы, так как эрекция напрямую зависит от притока артериальной крови.
На любого здорового человека отсутствие нормальных сексуальных отношений действует угнетающе: жизнь теряет краски, приносит меньше радости, ухудшается настроение, пропадает творческий запал, подталкивающий человека к реализации самых смелых планов и идей. Есть единственный способ вернуть оказавшегося в таком состоянии человека к жизни - поднять его либидо.
Поверьте Фрейду
Понятие "либидо" впервые было введено во взаимоотношения полов Зигмундом Фрейдом. В буквальном переводе латинское слово "либидо" означает желание, влечение, стремление. Либидо, по Фрейду, - это "величайшее из всех наслаждений, доступных нам". В разных контекстах смысл этого слова отождествляется с удовольствием, наслаждением. В современном представлении либидо - это проявление сексуального влечения.
По мнению специалистов, любой сексуальный контакт можно рассматривать как психоэнергетическое взаимодействие между мужчиной и женщиной, при котором происходит циркуляция и передача жизненной энергии. Естественная сексуальная энергия (по сути либидо) является основой психической энергии.
Человек с высоким уровнем жизненной энергии (а значит, с высоким либидо) всегда на высоте: он обладает чрезвычайно высокой способностью оказывать сопротивление всевозможным стрессам, быстро реагировать на сложные ситуации, принимать верные решения и всегда находиться в прекрасном расположении духа. Напротив, недостаток жизненной энергии приводит к полосе невезения, хаосу в мыслях и поступках, всевозможным разладам и конфликтам.
При достаточном энергетическом потенциале, обусловленном высоким либидо, все ситуации формируются в благоприятном для нас направлении. Вы, наверное, замечали, что человек, находяшийся в состоянии влюбленности, словно на крыльях летает: ему хочется совершать добрые дела, он полон сил и энергии, он готов на любые свершения. Так и при повышенном либидо у человека все дела спорятся: ему во всем везет, везде сопутствует удача, за один и тот же интервал времени он способен сделать гораздо больше дел, чем тот, у кого либидо приближается к нулевой отметке. Не удивлюсь, если после этого вступления у большинства читателей возникнет вполне естественный вопрос: как же повысить это самое либидо?
Деньги или либидо?
Много лет тому назад мне на глаза попались исследования немецкого сексолога по фамилии Шабль. Он, в частности, писал, что в Германии только 2% женщин полностью удовлетворены своей половой жизнью. Остальные либо не удовлетворены, либо удовлетворены не полностью. Сексуальная революция на Западе увеличила этот показатель в 10 раз, доведя его до 20%. Но вряд ли этот уровень для такой высокоразвитой страны можно считать достаточным. А как обстоят дела в России?
За ответом я обратился к исследованиям кандидата медицинских наук Р. В. Беледы. Меня заинтересовали его результаты. По данным многолетних клинических наблюдений, эректальная дисфункция на 36,7% обусловлена всякого рода неврозами и серьезными психическими заболеваниями, на 36,1% - различными соматическими заболеваниями, на 17,2% - заболеваниями периферической нервной системы и на 10% - прочими заболеваниями. Отсюда можно сделать несколько выводов.
На первом месте в решении сексуальных проблем находятся причины, относящиеся к компетенции психологов, сексологов и психоневрологов. Примечательно, что внутренняя, половая энергия человека оказывается связанной не только с телом и психикой, но и напрямую зависит от денег. Даже незначительное ухудшение материального положения (на 10% по сравнению с первоначальным состоянием) приводит к снижению либидо на 30-50%.
Это говорит о том, что люди, уделяющие деньгам излишнее внимание, не могут рассчитывать на повышение либидо до тех пор, пока не перестанут ставить деньги во главу своей жизни. Надо научиться относиться к деньгам не как к главной самоцели, а как к средству, с помощью которого можно позволить себе те или иные удовольствия. При таком относительно спокойном отношении к деньгам в жизни непременно, совершенно неожиданно для вас наступит такая полоса удач, о которой вы прежде даже и не мечтали.
Соматические заболевания по уровню воздействия на либидо находятся на втором месте. Среди них особо следует выделить сердечно-сосудистые заболевания (прежде всего гипертонию и ишемическую болезнь сердца), урологические заболевания (простатит и аденома простаты) и эндокринные заболевания (сахарный диабет). Заботясь о повышении либидо, надо стараться одновременно любыми путями избавиться от этих заболеваний.
Третий вывод: лица, страдающие снижением либидо и фригидностью, практически никогда не бывают полностью здоровыми людьми. У них наблюдается как минимум 2-3 серьезных заболевания. И в первую очередь страдает детородная функция.
Наблюдения ученых показали, что особую роль в формировании либидо играют вредные привычки: влечение к алкоголю, табаку и наркотикам. Трудно представить, скольких удовольствий лишают себя люди, выкуривающие даже 3-5 сигарет в день. Нельзя также недооценивать экологические факторы (содержание диоксинов в воде и пище, солей тяжелых металлов, воздействие радиоизлучений) и серьезную лекарственную интоксикацию организма, связанную с чрезмерным увлечением медикаментозными средствами.
И последний фактор, на котором стоит остановиться особо. По наблюдениям сексологов, импотентами все чаще и чаще становятся "крутые парни", крупные бизнесмены и политики, то есть мужчины, которые ежедневно подвергают свою жизнь риску: выстрел из-за угла, возможность разорения, опасность потерять должность, напряг на работе. Если мужчина вынужден постоянно находиться в подобном режиме, у него неизбежно возникают серьезные проблемы с эрекцией (аналогичным образом подобный ритм жизни влияет и на бизнесвумен: зачастую деловые женщины страдают фригидностью).
Итак, существует множество факторов, негативно влияющих на сексуальную активность. Это и финансовые проблемы, и беспокойство, связанное с работой, и накопившиеся отрицательные эмоции. Каждый из них в отдельности и все они, вместе взятые, приводят к тому, что уже в самом детородном возрасте, начиная с 20 лет, у 30% российских мужчин выявляются признаки сексуальных расстройств. А более 90% мужчин старше 60 лет жалуются на половую слабость.
Ни дня без флирта
Безусловно, женщина, решившая повысить свое либидо, не сможет избавиться от холодности, если с ней рядом не будет надежного сексуального партнера. Лучший способ поиска партнера и создания благоприятного семейного микроклимата - это флирт. Под флиртом подразумевается сексуальная по сути игра, когда партнеры поддразнивают друг друга, не имея в виду непосредственного сексуального контакта. Подобная игра предполагает, что мужчина и женщина дают понять друг другу, что допускают возможность развития интимных отношений при наличии обоюдного интереса.
Порой люди флиртуют, когда интимная связь им недоступна и не нужна. Например, флиртуя в присутствии своих супругов, они тем самым стараются продемонстрировать собственную привлекательность или просто весело и приятно провести вечер. Флирт волнует, возбуждает и заставляет кровь "веселее бежать", так как показывает, что перед мужчиной и женщиной открывается множество возможностей.
Из опыта предков
Эффективно повысить сексуальное влечение позволяют такие методы народной медицины, как апитерапия, гирудотерапия, мануальная терапия живота и фитотерапия. Апитерапия - оздоровление медом и другими продуктами пчеловодства. Недаром первый месяц совместной жизни называют медовым. Издавна все медицинские школы Востока придают медолечению огромное значение.
В меде и пыльце содержится широкий набор биостимуляторов, гормонов, аминокислот, минералов, витаминов (причем, что немаловажно, в легкоусвояемой форме). Поэтому старайтесь употреблять мед ежедневно: зимой - по 2-3 ч. ложки в день, а летом, когда мед еще свежий, - в 1,5-2 раза больше.
Гирудотерапия - способ воздействия на организм с помощью пиявок. Этот метод зародился на заре человечества и прошел тысячелетнюю апробацию. Для решения различных сексуальных проблем пиявки ставятся на определенные зоны в области малого таза, вплоть до паховых областей, и хорошо устраняют венозные застои крови, повышая ее текучесть. Курс лечения, как правило, включает в себя до 10 сеансов с постановкой во время каждого сеанса не менее 10 пиявок. Результат от применения этих кровососущих существ превосходит все ожидания.
Мануальная терапия живота издревле применялась в банях на Руси для укрепления мужского и женского здоровья. При надавливании на область печени, поджелудочной железы и сигмовидной кишки восстанавливаются все функции организма, в частности сексуальная.
Фитотерапия - метод укрепления здоровья с помощью растений. Чудодейственную способность возвращать мужчинам потенцию и усиливать их сексуальную активность имеют следующие лекарственные растения: лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, петрушка, кинза, шалфей, шафран, овес, калган (лапчатка прямостоячая), ягоды черники и земляники.
Самым известным природным стимулятором и возбудителем сексуального желания является корень жизни жень-шень. Под стать ему и корень калгана, а также пыльца цветущих растений, мумие с медом и яичным желтком.
За час до сексуальной активности рекомендуется принимать по 2 ч. ложки спиртовых экстрактов родиолы розовой (золотой корень) и элеутерококка колючего (экстракты противопоказаны при гипертонии).
Усиливают половую активность ядра грецкого ореха: их надо измельчить и залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 ч. ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды курсами. Продолжительность каждого курса - 1 месяц. В более упрощенном варианте можно съедать в день по 75 г грецких орехов.
А вот еще одно поистине эротическое снадобье: мелко изрубить 200 г сухофруктов без косточек (инжира, изюма, чернослива) и ядра 12 грецких орехов, перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки в день, запивая кефиром.
Сурепка обыкновенная повышает половую деятельность и способствует выработке спермы. 1 ст. ложку сурепки залить стаканом кипятка, настоять 2 часа и принимать по 100 мл 2 раза в день.
Метод двух лун
Первый этап рассчитан на две недели. Условное его название "Метод двух лун". В этот период следует сделать акцент на фитотерапии по схеме, разработанной доктором медицинских наук Владимиром Корсуном. Ежедневно необходимо выпивать по 1,5-2 литра отвара одного из трех предлагаемых фитосборов. Вот их рецепты.
Фитосбор N 1: 3 части листьев березы, 3 части корня одуванчика, 2 части корня цикория, 3 части листьев подорожника, 4 части фиалки, 2 части коры крушины (2 ст. ложки сбора варить 5-7 минут в 0,5 л воды).
Фитосбор N 2: 4 части душицы, 4 части шиповника, 2 части шишек хмеля, 3 части липового цвета, 1 часть кукурузных рыльцев (1 ч. ложка сбора на стакан кипятка).
Фитосбор N 3: 4 части ромашки, 3 части крапивы, 3 части листьев смородины, 2 части ягод черники, 4 части ягод рябины (1 ч. ложка сбора на стакан кипятка).
Помимо приема фитоотвара надо ежедневно принимать солевое слабительное и сульфат магния, а также 2-4 раза в день полоскать рот настоем корня аира (15 г на стакан воды).
Второй этап оздоровительного курса рассчитан на месяц (его желательно проводить каждый квартал). На этом этапе следует принимать настойки на водке или разведенном спирте, для приготовления которых рекомендуется использовать калган, аралию, лимонник, маралий корень и заманиху.
На третьем этапе (к нему можно приступать только после выполнения первых двух этапов) можно вводить в оздоровительный процесс аллергены. Самыми доступными среди них являются сено и солома. Полезно набить ими наволочку и ежедневно вдыхать по 5-7 минут то левой, то правой ноздрей их ароматы.
Душ, клизмы и парная
Четвертый этап - выполнение разнообразных водных процедур 1 раз в сутки (баня, фитованна или сауна), плюс ежедневно в течение недели контрастный душ на голову и клизмы с настоем очистительных трав (ромашки, спорыша, фиалки, череды или крапивы). В старинных лечебниках рекомендуют при импотенции "стрекотать крапивой по ягодицам и ляжкам". Мы с коллегами пробовали применять этот метод, однако процедура оказалась слишком болезненной и ее пришлось модифицировать.
Проводить ее в парной оказалось нереально, так как из-за высокой температуры листья сворачивались и нужный эффект не достигался. Мы поступали следующим образом: слегка разогревались в парной, а затем выходили из бани и стегали друг друга свежими крапивными вениками. Единственное предупреждение: к концу осени крапива набирает силу, поэтому с ней надо быть поосторожнее, иначе на другой день после этой процедуры вся кожа может растрескаться от полученных в процессе стегания ожогов.
Эротическая кулинария
Пятый этап - специальная диета. Для повышения либидо как можно чаще надо есть салат из укропа, сельдерея, петрушки, лука-порея, чеснока, кинзы, помидоров и огурцов, заправленный смесью нерафинированного растительного масла и рафинированного облепихового (готовый салат посыпается красным перцем). К полезной пище относятся также все виды морепродуктов: рыба, омары, кальмары, креветки, морская капуста.
Настоящие чудеса творят пророщенные тыквенные семечки, богатые цинком и витамином Е. Уложите на дно миски смоченную водой тряпицу, разложите на ней равномерно семена и поставьте миску на подоконник. Следите за тем, чтобы семена всегда были во влаге, время от времени подливая в миску воду (но ни в коем случае не заливайте семена: они не должны плавать в воде). Едва зернышки проклюнутся (обычно это происходит через 1-2 дня), проростки сразу же можно употреблять в пищу: в этот период они наиболее богаты витаминами, особенно редким и очень полезным витамином Е. Кроме семян тыквы можно таким же образом проращивать семена подсолнуха, пшеницы, ржи, гречихи, укладывая их в миску по отдельности или в виде смеси.
Когда речь заходит о либидо, чаще всего вспоминают о кальции. Действительно, это необходимый компонент повседневного питания и мужчин, и женщин. Его недостаток ведет к значительному снижению сексуальной функции. Вариантов пополнения организма кальцием - великое множество. Лично я делаю это путем регулярного употребления классического русского блюда - домашнего холодца.
Не поленитесь хотя бы раз в неделю готовить это кушанье. Кости, из которых варится холодец, сохраняют в образовавшемся желатине наибольшее количество необходимого нам кальция. Но непременно добавьте лимон: он переведет кальций в наиболее усвояемую для организма форму. При приготовлении холодца хорошо помимо лука, чеснока и моркови добавить перец (горошком), сельдерей, лавровый лист, кинзу, укроп, причем в 2-3 раза больше, чем вы привыкли это делать. Вторая полезная закуска - грецкие орехи со сметаной (или со сливками) и черносливом.
А вот рецепт потрясающего витаминного компота. Купите в аптеке цветы каштана, иван-чая, добавьте листья черники и малины и смешайте в произвольном соотношении. Возьмите 5-7 ст. ложек этой смеси, залейте 1 литром кипятка, добавьте черешки ревеня и прокипятите 5 минут, после чего снимите с огня, дайте настояться 2 часа, а затем процедите. В готовый компот вместо сахара добавьте 1 ч. ложку меда и по 1 ч. ложке варенья из калины и из черной смородины. Пейте этот компот в течение дня.
Желательно употреблять как можно меньше тяжелой жирной пищи и копченостей. Полезно устраивать раз в неделю разгрузочные дни или дни с частичным голоданием. После проведения первого оздоровительного курса можно начинать пить соки моркови, сельдерея и свеклы, разбавляя их водой по индивидуально подобранной схеме, а также включать в рацион маслины, оливки, орехи, нежирное мясо, яйца, рыбу, молоко и молочные продукты.
Десять тысяч шагов к наслаждению
"Погонщик мулов стоит трех королей" - такая пословица издревле существовала на Востоке. Смысл ее заключается в том, что только физически крепкий мужчина, постоянно занятый физическим трудом, способен быть активным партнером. И тут уж никакие деньги, звания и регалии не заменят физическую мощь. А ее можно развить только с помощью двигательной активности, которая является шестым этапом предлагаемого оздоровительного курса.
Очень полезна дозированная ходьба по 10-20 км в день по лесу и оврагам, сначала - налегке, а потом с каким-нибудь грузом в руках. Советую приобрести шагомер и ежедневно сверять по нему пройденное расстояние. В день необходимо проходить как минимум 10 000 шагов. Зимой в выходные дни не упускайте случая встать на лыжи и пробежать 15-20 км.
Первые признаки перенапряжения должны восприниматься как сигнал к уменьшению нагрузки. Если же увеличивать нагрузку постепенно, а тренироваться регулярно, вы очень скоро почувствуете определенные изменения. Регулярные дозированные физические нагрузки улучшают кровообращение, укрепляют сердце, оказывают благоприятное воздействие на легкие и способствуют улучшению снабжения кислородом всех органов. Но самый ощутимый эффект от двигательной активности проявляется в улучшении настроения и повышении сексуальных функций.
Ласковый массаж
Седьмой этап - ласковый массаж или нежные прикосновения. В процессе этой приятной процедуры происходит возбуждение вегетативной нервной системы, сопровождающееся увеличением уровня тестостерона, повышением давления и температуры тела. В таком состоянии быстрее протекают многие физиологические процессы и повышается либидо. Это вызвано тем, что в действие вступает природный механизм - врожденный инстинкт продолжения рода.
В языке бессловесного общения прикосновение играет очень важную роль. Сознательно или интуитивно многие люди используют прикосновение для передачи своих чувств, ощущений и намерений. Прикосновение может передавать информацию о тайных мыслях, особенно во время близкого общения. Если один касается другого при разговоре, то это нередко способствует достижению нужного результата. Прикосновение обладает разносторонним целительным действием. Например, у многих пациентов, ощущающих прикосновение врача во время осмотра, пробуждается вера в выздоровление.
При использовании ласкового массажа в качестве оздоровительного средства (для повышения либидо) рекомендуется применять различные масла. Обычно вначале проводится нежный массаж груди и живота с использованием растительных масел: оливкового, ромашкового, зверобойного, лавандового. Затем для обострения чувственного восприятия и для повышения оздоровительного эффекта применяются более изысканные эфирные масла: сандал, жасмин, лимон.
Смехотерапия
Часто те или иные сексуальные проблемы возникают у людей из-за стрессов или депрессий и носят чисто психологический характер. Избавиться от них можно с помощью смехотерапии, которую я включил в свою оздоровительную методику в виде самостоятельного этапа.
Уже доказано, что смех продлевает нам жизнь. Наверняка никто не будет отрицать и того, что смех делает нашу жизнь намного легче и приятнее. Юмор помогает во многих житейских ситуациях. Удачная, беззлобная шутка или вовремя рассказанный анекдот позволяют создать благоприятный микроклимат в семье, предупредить назревающий конфликт, наладить испорченные отношения, справиться с волнением, выйти из неловкого положения, заполнить возникшую в процессе общения паузу. Улыбка сближает людей, дарит массу положительных эмоций. Секс без улыбки и игры превращается в тяжелую работу.
Если вы хотите иметь хороший секс как в молодости, так и после 60 лет, старайтесь активно использовать в вашей повседневной жизни эти методы повышения либидо как в отдельности, так и в комплексе. Пожилые люди наверняка отмахнутся: мол, в 60 лет уже не до любовных утех. Между тем данные американских и японских геронтолов свидетельствуют о том, что сексуальное долголетие совершенно не зависит от возраста. Так, при опросе американских мужчин, достигших 99 лет, на вопрос, когда они потеряли интерес к сексу, большинство из участников опроса ответили, что такого возраста они еще не достигли.
Хорошим стимулятором половой активности считается пыльца цветущих растений. Ее целесообразно принимать курсами (в течение 1 месяца в начале каждого сезона) по 1 ч. ложке в день утром натощак. Великолепное средство для повышения деятельности половых желез - мумие с медом и яичным желтком. Полезно также есть грецкие орехи и тыквенные семечки.
Сфера интимных отношений - это та область, с которой рано или поздно сталкивается каждый человек. От ее состояния зависит не только здоровье, но и социальный статус современного человека. Поэтому полезно регулярно проявлять заботу о своем сексуальном здоровье, укрепляя его с помощью таких средств народной медицины, как апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия.
На любого здорового человека отсутствие нормальных сексуальных отношений действует угнетающе: жизнь теряет краски, приносит меньше радости, ухудшается настроение, пропадает творческий запал, подталкивающий человека к реализации самых смелых планов и идей. Есть единственный способ вернуть оказавшегося в таком состоянии человека к жизни - поднять его либидо.
О великой созидательной силе сексуальной энергии свидетельствует факт, приведенный доктором медицинских наук Б. Н. Умаковым в его книге "Валеология". Некто Томас Парр из Англии в 105 лет был подвергнут строгому церковному наказанию за незаконное сожительство. В 120 лет он женился в очередной раз, а когда погиб в 150 лет на вечеринке от переедания, то сам знаменитый Гарвен - основатель современной физиологии - не нашел при патолого-анатомическом вскрытии его тела сколь-нибудь серьезных старческих изменений.
Надеемся, что нормализовать свои сексуальные отношения вам поможет методика "Золотое сечение для повышения либидо", основанная на использовании опыта народной медицины и активизации резервных возможностей человеческого организма. Ее автор - известный психолог Сергей Вербин.
Золотое сечение... О нем постоянно упоминается в дошедших до наших дней древних манускриптах. Тайный смысл этого загадочного термина скрыт в глубинах философии, математики, физики, музыки, поэзии. Известно лишь, что он трактуется как гармония - стройное сочетание, взаимное соответствие предметов, явлений и частей, соединяющих их в единое целое.
Законам "Золотого сечения" подчиняются не только плоды человеческой деятельности, но и сам человек, его тело, душа и мысли. С рождения человеку предписано находиться в гармонии с самим собой и с внешним миром. Как только эта гармония нарушается, человек "выпадает" из универсальных структур мироздания, о чем свидетельствует масса возникающих в его жизни проблем. Многие из них решаются довольно просто, если своевременно обратить внимание не только на физическое, но и на сексуальное здоровье.
Чем опасен секс "для галочки"
Повседневная суета зачастую отодвигает сексуальные отношения на задний план. Мы привыкли к тому, что вначале - работа, домашние хлопоты, воспитание детей, а уж потом - секс. Такого "распорядка дня" придерживается наибольшая часть наших соотечественников. В результате, когда дело доходит до выполнения заключительной части намеченной программы, на нее просто не хватает сил. У измотанного бесконечными проблемами среднестатистического россиянина к концу дня остается единственное желание: поскорее лечь спать "и чтоб к тебе никто не приставал". Какой уж тут секс! Он если и есть, то скорее "для галочки", чем для удовольствия.
Неслучайно со временем многие вообще теряют всякий интерес к половым взаимоотношениям, что влечет за собой развитие импотенции у мужчин и фригидности у женщин со всеми вытекающими отсюда последствиями. Например, доказано, что импотенция может быть причиной ухудшения кровоснабжения сердечной мышцы, так как эрекция напрямую зависит от притока артериальной крови.
На любого здорового человека отсутствие нормальных сексуальных отношений действует угнетающе: жизнь теряет краски, приносит меньше радости, ухудшается настроение, пропадает творческий запал, подталкивающий человека к реализации самых смелых планов и идей. Есть единственный способ вернуть оказавшегося в таком состоянии человека к жизни - поднять его либидо.
Поверьте Фрейду
Понятие "либидо" впервые было введено во взаимоотношения полов Зигмундом Фрейдом. В буквальном переводе латинское слово "либидо" означает желание, влечение, стремление. Либидо, по Фрейду, - это "величайшее из всех наслаждений, доступных нам". В разных контекстах смысл этого слова отождествляется с удовольствием, наслаждением. В современном представлении либидо - это проявление сексуального влечения.
По мнению специалистов, любой сексуальный контакт можно рассматривать как психоэнергетическое взаимодействие между мужчиной и женщиной, при котором происходит циркуляция и передача жизненной энергии. Естественная сексуальная энергия (по сути либидо) является основой психической энергии.
Человек с высоким уровнем жизненной энергии (а значит, с высоким либидо) всегда на высоте: он обладает чрезвычайно высокой способностью оказывать сопротивление всевозможным стрессам, быстро реагировать на сложные ситуации, принимать верные решения и всегда находиться в прекрасном расположении духа. Напротив, недостаток жизненной энергии приводит к полосе невезения, хаосу в мыслях и поступках, всевозможным разладам и конфликтам.
При достаточном энергетическом потенциале, обусловленном высоким либидо, все ситуации формируются в благоприятном для нас направлении. Вы, наверное, замечали, что человек, находяшийся в состоянии влюбленности, словно на крыльях летает: ему хочется совершать добрые дела, он полон сил и энергии, он готов на любые свершения. Так и при повышенном либидо у человека все дела спорятся: ему во всем везет, везде сопутствует удача, за один и тот же интервал времени он способен сделать гораздо больше дел, чем тот, у кого либидо приближается к нулевой отметке. Не удивлюсь, если после этого вступления у большинства читателей возникнет вполне естественный вопрос: как же повысить это самое либидо?
Деньги или либидо?
Много лет тому назад мне на глаза попались исследования немецкого сексолога по фамилии Шабль. Он, в частности, писал, что в Германии только 2% женщин полностью удовлетворены своей половой жизнью. Остальные либо не удовлетворены, либо удовлетворены не полностью. Сексуальная революция на Западе увеличила этот показатель в 10 раз, доведя его до 20%. Но вряд ли этот уровень для такой высокоразвитой страны можно считать достаточным. А как обстоят дела в России?
За ответом я обратился к исследованиям кандидата медицинских наук Р. В. Беледы. Меня заинтересовали его результаты. По данным многолетних клинических наблюдений, эректальная дисфункция на 36,7% обусловлена всякого рода неврозами и серьезными психическими заболеваниями, на 36,1% - различными соматическими заболеваниями, на 17,2% - заболеваниями периферической нервной системы и на 10% - прочими заболеваниями. Отсюда можно сделать несколько выводов.
На первом месте в решении сексуальных проблем находятся причины, относящиеся к компетенции психологов, сексологов и психоневрологов. Примечательно, что внутренняя, половая энергия человека оказывается связанной не только с телом и психикой, но и напрямую зависит от денег. Даже незначительное ухудшение материального положения (на 10% по сравнению с первоначальным состоянием) приводит к снижению либидо на 30-50%.
Это говорит о том, что люди, уделяющие деньгам излишнее внимание, не могут рассчитывать на повышение либидо до тех пор, пока не перестанут ставить деньги во главу своей жизни. Надо научиться относиться к деньгам не как к главной самоцели, а как к средству, с помощью которого можно позволить себе те или иные удовольствия. При таком относительно спокойном отношении к деньгам в жизни непременно, совершенно неожиданно для вас наступит такая полоса удач, о которой вы прежде даже и не мечтали.
Соматические заболевания по уровню воздействия на либидо находятся на втором месте. Среди них особо следует выделить сердечно-сосудистые заболевания (прежде всего гипертонию и ишемическую болезнь сердца), урологические заболевания (простатит и аденома простаты) и эндокринные заболевания (сахарный диабет). Заботясь о повышении либидо, надо стараться одновременно любыми путями избавиться от этих заболеваний.
Третий вывод: лица, страдающие снижением либидо и фригидностью, практически никогда не бывают полностью здоровыми людьми. У них наблюдается как минимум 2-3 серьезных заболевания. И в первую очередь страдает детородная функция.
Наблюдения ученых показали, что особую роль в формировании либидо играют вредные привычки: влечение к алкоголю, табаку и наркотикам. Трудно представить, скольких удовольствий лишают себя люди, выкуривающие даже 3-5 сигарет в день. Нельзя также недооценивать экологические факторы (содержание диоксинов в воде и пище, солей тяжелых металлов, воздействие радиоизлучений) и серьезную лекарственную интоксикацию организма, связанную с чрезмерным увлечением медикаментозными средствами.
И последний фактор, на котором стоит остановиться особо. По наблюдениям сексологов, импотентами все чаще и чаще становятся "крутые парни", крупные бизнесмены и политики, то есть мужчины, которые ежедневно подвергают свою жизнь риску: выстрел из-за угла, возможность разорения, опасность потерять должность, напряг на работе. Если мужчина вынужден постоянно находиться в подобном режиме, у него неизбежно возникают серьезные проблемы с эрекцией (аналогичным образом подобный ритм жизни влияет и на бизнесвумен: зачастую деловые женщины страдают фригидностью).
Итак, существует множество факторов, негативно влияющих на сексуальную активность. Это и финансовые проблемы, и беспокойство, связанное с работой, и накопившиеся отрицательные эмоции. Каждый из них в отдельности и все они, вместе взятые, приводят к тому, что уже в самом детородном возрасте, начиная с 20 лет, у 30% российских мужчин выявляются признаки сексуальных расстройств. А более 90% мужчин старше 60 лет жалуются на половую слабость.
Ни дня без флирта
Безусловно, женщина, решившая повысить свое либидо, не сможет избавиться от холодности, если с ней рядом не будет надежного сексуального партнера. Лучший способ поиска партнера и создания благоприятного семейного микроклимата - это флирт. Под флиртом подразумевается сексуальная по сути игра, когда партнеры поддразнивают друг друга, не имея в виду непосредственного сексуального контакта. Подобная игра предполагает, что мужчина и женщина дают понять друг другу, что допускают возможность развития интимных отношений при наличии обоюдного интереса.
Порой люди флиртуют, когда интимная связь им недоступна и не нужна. Например, флиртуя в присутствии своих супругов, они тем самым стараются продемонстрировать собственную привлекательность или просто весело и приятно провести вечер. Флирт волнует, возбуждает и заставляет кровь "веселее бежать", так как показывает, что перед мужчиной и женщиной открывается множество возможностей.
Иногда флирт, который на начальном этапе был не более чем игрой в ухаживание, перерастает в серьезные отношения между мужчиной и женщиной. В любом случае, независимо от первоначально поставленных целей и задач, флирт является прелюдией повышения либидо. Советую вам активно использовать этот способ, где бы вы ни находились: дома, на работе, в компании друзей или в общественном транспорте. Замечу, что делать это можно, не только глядя друг другу в глаза, но и, скажем, по телефону.
Из опыта предков
Эффективно повысить сексуальное влечение позволяют такие методы народной медицины, как апитерапия, гирудотерапия, мануальная терапия живота и фитотерапия. Апитерапия - оздоровление медом и другими продуктами пчеловодства. Недаром первый месяц совместной жизни называют медовым. Издавна все медицинские школы Востока придают медолечению огромное значение.
В меде и пыльце содержится широкий набор биостимуляторов, гормонов, аминокислот, минералов, витаминов (причем, что немаловажно, в легкоусвояемой форме). Поэтому старайтесь употреблять мед ежедневно: зимой - по 2-3 ч. ложки в день, а летом, когда мед еще свежий, - в 1,5-2 раза больше.
Гирудотерапия - способ воздействия на организм с помощью пиявок. Этот метод зародился на заре человечества и прошел тысячелетнюю апробацию. Для решения различных сексуальных проблем пиявки ставятся на определенные зоны в области малого таза, вплоть до паховых областей, и хорошо устраняют венозные застои крови, повышая ее текучесть. Курс лечения, как правило, включает в себя до 10 сеансов с постановкой во время каждого сеанса не менее 10 пиявок. Результат от применения этих кровососущих существ превосходит все ожидания.
Мануальная терапия живота издревле применялась в банях на Руси для укрепления мужского и женского здоровья. При надавливании на область печени, поджелудочной железы и сигмовидной кишки восстанавливаются все функции организма, в частности сексуальная.
Фитотерапия - метод укрепления здоровья с помощью растений. Чудодейственную способность возвращать мужчинам потенцию и усиливать их сексуальную активность имеют следующие лекарственные растения: лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, петрушка, кинза, шалфей, шафран, овес, калган (лапчатка прямостоячая), ягоды черники и земляники.
Самым известным природным стимулятором и возбудителем сексуального желания является корень жизни жень-шень. Под стать ему и корень калгана, а также пыльца цветущих растений, мумие с медом и яичным желтком.
За час до сексуальной активности рекомендуется принимать по 2 ч. ложки спиртовых экстрактов родиолы розовой (золотой корень) и элеутерококка колючего (экстракты противопоказаны при гипертонии).
Усиливают половую активность ядра грецкого ореха: их надо измельчить и залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 ч. ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды курсами. Продолжительность каждого курса - 1 месяц. В более упрощенном варианте можно съедать в день по 75 г грецких орехов.
А вот еще одно поистине эротическое снадобье: мелко изрубить 200 г сухофруктов без косточек (инжира, изюма, чернослива) и ядра 12 грецких орехов, перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки в день, запивая кефиром.
Сурепка обыкновенная повышает половую деятельность и способствует выработке спермы. 1 ст. ложку сурепки залить стаканом кипятка, настоять 2 часа и принимать по 100 мл 2 раза в день.
Для повышения либидо полезно провести оздоровительный курс, состоящий из нескольких этапов.
Метод двух лун
Первый этап рассчитан на две недели. Условное его название "Метод двух лун". В этот период следует сделать акцент на фитотерапии по схеме, разработанной доктором медицинских наук Владимиром Корсуном. Ежедневно необходимо выпивать по 1,5-2 литра отвара одного из трех предлагаемых фитосборов. Вот их рецепты.
Фитосбор N 1: 3 части листьев березы, 3 части корня одуванчика, 2 части корня цикория, 3 части листьев подорожника, 4 части фиалки, 2 части коры крушины (2 ст. ложки сбора варить 5-7 минут в 0,5 л воды).
Фитосбор N 2: 4 части душицы, 4 части шиповника, 2 части шишек хмеля, 3 части липового цвета, 1 часть кукурузных рыльцев (1 ч. ложка сбора на стакан кипятка).
Фитосбор N 3: 4 части ромашки, 3 части крапивы, 3 части листьев смородины, 2 части ягод черники, 4 части ягод рябины (1 ч. ложка сбора на стакан кипятка).
Помимо приема фитоотвара надо ежедневно принимать солевое слабительное и сульфат магния, а также 2-4 раза в день полоскать рот настоем корня аира (15 г на стакан воды).
Второй этап оздоровительного курса рассчитан на месяц (его желательно проводить каждый квартал). На этом этапе следует принимать настойки на водке или разведенном спирте, для приготовления которых рекомендуется использовать калган, аралию, лимонник, маралий корень и заманиху.
На третьем этапе (к нему можно приступать только после выполнения первых двух этапов) можно вводить в оздоровительный процесс аллергены. Самыми доступными среди них являются сено и солома. Полезно набить ими наволочку и ежедневно вдыхать по 5-7 минут то левой, то правой ноздрей их ароматы.
Душ, клизмы и парная
Четвертый этап - выполнение разнообразных водных процедур 1 раз в сутки (баня, фитованна или сауна), плюс ежедневно в течение недели контрастный душ на голову и клизмы с настоем очистительных трав (ромашки, спорыша, фиалки, череды или крапивы). В старинных лечебниках рекомендуют при импотенции "стрекотать крапивой по ягодицам и ляжкам". Мы с коллегами пробовали применять этот метод, однако процедура оказалась слишком болезненной и ее пришлось модифицировать.
Проводить ее в парной оказалось нереально, так как из-за высокой температуры листья сворачивались и нужный эффект не достигался. Мы поступали следующим образом: слегка разогревались в парной, а затем выходили из бани и стегали друг друга свежими крапивными вениками. Единственное предупреждение: к концу осени крапива набирает силу, поэтому с ней надо быть поосторожнее, иначе на другой день после этой процедуры вся кожа может растрескаться от полученных в процессе стегания ожогов.
Эротическая кулинария
Пятый этап - специальная диета. Для повышения либидо как можно чаще надо есть салат из укропа, сельдерея, петрушки, лука-порея, чеснока, кинзы, помидоров и огурцов, заправленный смесью нерафинированного растительного масла и рафинированного облепихового (готовый салат посыпается красным перцем). К полезной пище относятся также все виды морепродуктов: рыба, омары, кальмары, креветки, морская капуста.
Настоящие чудеса творят пророщенные тыквенные семечки, богатые цинком и витамином Е. Уложите на дно миски смоченную водой тряпицу, разложите на ней равномерно семена и поставьте миску на подоконник. Следите за тем, чтобы семена всегда были во влаге, время от времени подливая в миску воду (но ни в коем случае не заливайте семена: они не должны плавать в воде). Едва зернышки проклюнутся (обычно это происходит через 1-2 дня), проростки сразу же можно употреблять в пищу: в этот период они наиболее богаты витаминами, особенно редким и очень полезным витамином Е. Кроме семян тыквы можно таким же образом проращивать семена подсолнуха, пшеницы, ржи, гречихи, укладывая их в миску по отдельности или в виде смеси.
Когда речь заходит о либидо, чаще всего вспоминают о кальции. Действительно, это необходимый компонент повседневного питания и мужчин, и женщин. Его недостаток ведет к значительному снижению сексуальной функции. Вариантов пополнения организма кальцием - великое множество. Лично я делаю это путем регулярного употребления классического русского блюда - домашнего холодца.
Не поленитесь хотя бы раз в неделю готовить это кушанье. Кости, из которых варится холодец, сохраняют в образовавшемся желатине наибольшее количество необходимого нам кальция. Но непременно добавьте лимон: он переведет кальций в наиболее усвояемую для организма форму. При приготовлении холодца хорошо помимо лука, чеснока и моркови добавить перец (горошком), сельдерей, лавровый лист, кинзу, укроп, причем в 2-3 раза больше, чем вы привыкли это делать. Вторая полезная закуска - грецкие орехи со сметаной (или со сливками) и черносливом.
А вот рецепт потрясающего витаминного компота. Купите в аптеке цветы каштана, иван-чая, добавьте листья черники и малины и смешайте в произвольном соотношении. Возьмите 5-7 ст. ложек этой смеси, залейте 1 литром кипятка, добавьте черешки ревеня и прокипятите 5 минут, после чего снимите с огня, дайте настояться 2 часа, а затем процедите. В готовый компот вместо сахара добавьте 1 ч. ложку меда и по 1 ч. ложке варенья из калины и из черной смородины. Пейте этот компот в течение дня.
Желательно употреблять как можно меньше тяжелой жирной пищи и копченостей. Полезно устраивать раз в неделю разгрузочные дни или дни с частичным голоданием. После проведения первого оздоровительного курса можно начинать пить соки моркови, сельдерея и свеклы, разбавляя их водой по индивидуально подобранной схеме, а также включать в рацион маслины, оливки, орехи, нежирное мясо, яйца, рыбу, молоко и молочные продукты.
Десять тысяч шагов к наслаждению
"Погонщик мулов стоит трех королей" - такая пословица издревле существовала на Востоке. Смысл ее заключается в том, что только физически крепкий мужчина, постоянно занятый физическим трудом, способен быть активным партнером. И тут уж никакие деньги, звания и регалии не заменят физическую мощь. А ее можно развить только с помощью двигательной активности, которая является шестым этапом предлагаемого оздоровительного курса.
Очень полезна дозированная ходьба по 10-20 км в день по лесу и оврагам, сначала - налегке, а потом с каким-нибудь грузом в руках. Советую приобрести шагомер и ежедневно сверять по нему пройденное расстояние. В день необходимо проходить как минимум 10 000 шагов. Зимой в выходные дни не упускайте случая встать на лыжи и пробежать 15-20 км.
Первые признаки перенапряжения должны восприниматься как сигнал к уменьшению нагрузки. Если же увеличивать нагрузку постепенно, а тренироваться регулярно, вы очень скоро почувствуете определенные изменения. Регулярные дозированные физические нагрузки улучшают кровообращение, укрепляют сердце, оказывают благоприятное воздействие на легкие и способствуют улучшению снабжения кислородом всех органов. Но самый ощутимый эффект от двигательной активности проявляется в улучшении настроения и повышении сексуальных функций.
Ласковый массаж
Седьмой этап - ласковый массаж или нежные прикосновения. В процессе этой приятной процедуры происходит возбуждение вегетативной нервной системы, сопровождающееся увеличением уровня тестостерона, повышением давления и температуры тела. В таком состоянии быстрее протекают многие физиологические процессы и повышается либидо. Это вызвано тем, что в действие вступает природный механизм - врожденный инстинкт продолжения рода.
В языке бессловесного общения прикосновение играет очень важную роль. Сознательно или интуитивно многие люди используют прикосновение для передачи своих чувств, ощущений и намерений. Прикосновение может передавать информацию о тайных мыслях, особенно во время близкого общения. Если один касается другого при разговоре, то это нередко способствует достижению нужного результата. Прикосновение обладает разносторонним целительным действием. Например, у многих пациентов, ощущающих прикосновение врача во время осмотра, пробуждается вера в выздоровление.
При использовании ласкового массажа в качестве оздоровительного средства (для повышения либидо) рекомендуется применять различные масла. Обычно вначале проводится нежный массаж груди и живота с использованием растительных масел: оливкового, ромашкового, зверобойного, лавандового. Затем для обострения чувственного восприятия и для повышения оздоровительного эффекта применяются более изысканные эфирные масла: сандал, жасмин, лимон.
Смехотерапия
Часто те или иные сексуальные проблемы возникают у людей из-за стрессов или депрессий и носят чисто психологический характер. Избавиться от них можно с помощью смехотерапии, которую я включил в свою оздоровительную методику в виде самостоятельного этапа.
Уже доказано, что смех продлевает нам жизнь. Наверняка никто не будет отрицать и того, что смех делает нашу жизнь намного легче и приятнее. Юмор помогает во многих житейских ситуациях. Удачная, беззлобная шутка или вовремя рассказанный анекдот позволяют создать благоприятный микроклимат в семье, предупредить назревающий конфликт, наладить испорченные отношения, справиться с волнением, выйти из неловкого положения, заполнить возникшую в процессе общения паузу. Улыбка сближает людей, дарит массу положительных эмоций. Секс без улыбки и игры превращается в тяжелую работу.
Если вы хотите иметь хороший секс как в молодости, так и после 60 лет, старайтесь активно использовать в вашей повседневной жизни эти методы повышения либидо как в отдельности, так и в комплексе. Пожилые люди наверняка отмахнутся: мол, в 60 лет уже не до любовных утех. Между тем данные американских и японских геронтолов свидетельствуют о том, что сексуальное долголетие совершенно не зависит от возраста. Так, при опросе американских мужчин, достигших 99 лет, на вопрос, когда они потеряли интерес к сексу, большинство из участников опроса ответили, что такого возраста они еще не достигли.
Хорошим стимулятором половой активности считается пыльца цветущих растений. Ее целесообразно принимать курсами (в течение 1 месяца в начале каждого сезона) по 1 ч. ложке в день утром натощак. Великолепное средство для повышения деятельности половых желез - мумие с медом и яичным желтком. Полезно также есть грецкие орехи и тыквенные семечки.
Сфера интимных отношений - это та область, с которой рано или поздно сталкивается каждый человек. От ее состояния зависит не только здоровье, но и социальный статус современного человека. Поэтому полезно регулярно проявлять заботу о своем сексуальном здоровье, укрепляя его с помощью таких средств народной медицины, как апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия.
На любого здорового человека отсутствие нормальных сексуальных отношений действует угнетающе: жизнь теряет краски, приносит меньше радости, ухудшается настроение, пропадает творческий запал, подталкивающий человека к реализации самых смелых планов и идей. Есть единственный способ вернуть оказавшегося в таком состоянии человека к жизни - поднять его либидо.
О великой созидательной силе сексуальной энергии свидетельствует факт, приведенный доктором медицинских наук Б. Н. Умаковым в его книге "Валеология". Некто Томас Парр из Англии в 105 лет был подвергнут строгому церковному наказанию за незаконное сожительство. В 120 лет он женился в очередной раз, а когда погиб в 150 лет на вечеринке от переедания, то сам знаменитый Гарвен - основатель современной физиологии - не нашел при патолого-анатомическом вскрытии его тела сколь-нибудь серьезных старческих изменений.
понедельник, 25 января 2010 г.
Британские мужчины используют женскую косметику.
Все больше современных мужчин пытаются улучшить свою внешность, используя не совсем традиционные методы. Как выяснили исследователи, каждый десятый житель Великобритании регулярно использует косметику своих спутниц, сообщают СМИ.
Количество мужчин, желающих превратиться в красавчиков, стремительно растет. Чтобы скорректировать внешность, представители сильного пола не чураются даже залезать в косметички своих подруг. К примеру, самые популярные предметы, которые заимствуются у жен и любовниц - щипчики и увлажняющий крем. Треть опрошенных британцев признались, что одалживают у подруг по крайней мере три предмета из их косметички.
Опрос, проведенный среди 2 тыс. человек, показал также, что каждый третий регулярно использует женскую пилочку для ногтей. Тушь для ресниц, выпрямитель для волос, тональный крем, прозрачный лак для ногтей, маска и скраб для лица, блеск для губ и подводка для глаз также попали в первую десятку вещей, которые попадают в руки каждому десятому британцу.
Примечательно, что треть опрошенных призналась, что пользуются женской косметикой втайне, несмотря на то, что 31% из принявших участие в опросе женщин сказали, что разоблачали в этом своих партнеров.
Количество мужчин, желающих превратиться в красавчиков, стремительно растет. Чтобы скорректировать внешность, представители сильного пола не чураются даже залезать в косметички своих подруг. К примеру, самые популярные предметы, которые заимствуются у жен и любовниц - щипчики и увлажняющий крем. Треть опрошенных британцев признались, что одалживают у подруг по крайней мере три предмета из их косметички.
Опрос, проведенный среди 2 тыс. человек, показал также, что каждый третий регулярно использует женскую пилочку для ногтей. Тушь для ресниц, выпрямитель для волос, тональный крем, прозрачный лак для ногтей, маска и скраб для лица, блеск для губ и подводка для глаз также попали в первую десятку вещей, которые попадают в руки каждому десятому британцу.
Примечательно, что треть опрошенных призналась, что пользуются женской косметикой втайне, несмотря на то, что 31% из принявших участие в опросе женщин сказали, что разоблачали в этом своих партнеров.
воскресенье, 24 января 2010 г.
Бей меня сильнее!
Кто-то получает удовольствие от обычного секса, а кто-то - от секса с примесью боли... Речь идет о явлении под названием "мазохизм".
Говорят, первая любовница Фридриха Ницше, замужняя 30-летняя графиня (соблазнившая 15-летнего будущего философа), всячески издевалась над ним до тех пор, пока он не схватил кнут для верховой езды и не стал избивать ее. И это не единственный пример подобного рода в мировой истории и литературе.
Говорят, первая любовница Фридриха Ницше, замужняя 30-летняя графиня (соблазнившая 15-летнего будущего философа), всячески издевалась над ним до тех пор, пока он не схватил кнут для верховой езды и не стал избивать ее. И это не единственный пример подобного рода в мировой истории и литературе.
Эротические позывные
Известно ли вам, что вы обладаете целым арсеналом эротических позывных? Вы может быть, сами об этом не догадываетесь. Однако с их помощью вы всегда можете дать понять любому мужчине все, что ему нужно знать о вас и на какое расстояние к вам можно приближаться.
Пользуетесь вы этим волшебным инструментарием, или нет - это уже ваш выбор. Наше дело - рассказать.
Все женщины делятся, по большому счету на две категории. Одни женщины живут в ожидании нормального мужчины. К другим женщинам стоит очередь из этих нормальных мужчин. В одном месте пусто, а в другом - конкуренция.
Пользуетесь вы этим волшебным инструментарием, или нет - это уже ваш выбор. Наше дело - рассказать.
Все женщины делятся, по большому счету на две категории. Одни женщины живут в ожидании нормального мужчины. К другим женщинам стоит очередь из этих нормальных мужчин. В одном месте пусто, а в другом - конкуренция.
пятница, 22 января 2010 г.
Как мужчина может узнать о твоей измене
Для того чтобы уличить тебя в измене, совсем необязательно увидеть собственными глазами тебя с соперником в постели. Существует масса признаков, по которым очень легко вычислить изменницу.
Твое смущение
Мужчина обычно понимает, что его возлюбленная все годы до встречи с ним не провела в монастыре. Чаще всего наличие одноклассников, сокурсников, друзей детства и коллег-мужчин воспринимается более-менее адекватно (конечно, если мужчина – не мавр и не потомок янычаров). И вот ситуация: ты и твоя новая любовь выходите из ресторана (бара, машины – неважно) и оказываетесь лицом к лицу с законным (незаконным) супругом. Ты краснеешь, бледнеешь, начинаешь лепетать бессвязные оправдания? Все, ты попала! Так не смущаются из-за простого делового обеда или случайной встречи со старым другом.
Твое смущение
Мужчина обычно понимает, что его возлюбленная все годы до встречи с ним не провела в монастыре. Чаще всего наличие одноклассников, сокурсников, друзей детства и коллег-мужчин воспринимается более-менее адекватно (конечно, если мужчина – не мавр и не потомок янычаров). И вот ситуация: ты и твоя новая любовь выходите из ресторана (бара, машины – неважно) и оказываетесь лицом к лицу с законным (незаконным) супругом. Ты краснеешь, бледнеешь, начинаешь лепетать бессвязные оправдания? Все, ты попала! Так не смущаются из-за простого делового обеда или случайной встречи со старым другом.
Вечные ошибки вечных невест
Мужчины охотно делят женскую половину человечества на две части: «те, на которых женятся» и «те, с которыми так». Не сомневаюсь, что подобная классификация вызвана исключительно разносторонними потребностями сильного пола. Но мы, женщины, начинаем малодушно копаться в себе и искать в своем характере или внешности нежелательные признаки тех, на ком ни при каких обстоятельствах не женятся - то есть «вечных невест».
Самое смешное, находим. Анализируем. И со временем приобретаем соответствующий комплекс: «да куда уж нам уж замуж...».
Самое смешное, находим. Анализируем. И со временем приобретаем соответствующий комплекс: «да куда уж нам уж замуж...».
четверг, 21 января 2010 г.
Новый способ найти мужчину своей мечты
В Сети появилась новая служба знакомств для тех, кто еще ищет свою вторую половинку. Создатели проекта - швейцарские ученые - утверждают, что они смогут найти для любого человека идеального партнера на основе анализа ДНК. По мнению ученых, чем более схожа структура ДНК у людей, тем лучше они друг другу подходят. «Любовь - это не чувство, родство душ или прочая чепуха. Это чистая химия, и мы знаем точно, кто подойдет именно вам!» - говорят создатели службы знакомств.
Как это работает? Вам присылают бандероль со специальной щеточкой, которой вы проводите по языку, и отправляете обратно. На основе образца слюны в специальной лаборатории делают анализ структуры вашего ДНК и отправляют данные в базу. Как только там появляется человек с максимально схожей ДНК, вас с ним знакомят.
Услугами сайта смогут воспользоваться все желающие - пока там зарегистрированы в основном жители США и Западной Европы. Стоимость услуги - порядка двухсот долларов.
Как это работает? Вам присылают бандероль со специальной щеточкой, которой вы проводите по языку, и отправляете обратно. На основе образца слюны в специальной лаборатории делают анализ структуры вашего ДНК и отправляют данные в базу. Как только там появляется человек с максимально схожей ДНК, вас с ним знакомят.
Услугами сайта смогут воспользоваться все желающие - пока там зарегистрированы в основном жители США и Западной Европы. Стоимость услуги - порядка двухсот долларов.
Хочет – не хочет, или несколько слов о головной боли
Кто-то из великих однажды сказал: «Родным языком, как любимым человеком – пользоваться чаще нужно». Речь идет не о том, чтобы его (любимого человека) использовать, а об элементарном внимании и в миру, и в постели.
О чем люди говорят в постели? Ну, конечно же, не о погоде, хотя и такое случается. Чаще все-таки о чувствах и желаниях. Или нежеланиях. Фригидность и измены. Две стороны одной истории. И так, в чем кроются причины измен? И так ли они различаются у нас и у мужчин?
О чем люди говорят в постели? Ну, конечно же, не о погоде, хотя и такое случается. Чаще все-таки о чувствах и желаниях. Или нежеланиях. Фригидность и измены. Две стороны одной истории. И так, в чем кроются причины измен? И так ли они различаются у нас и у мужчин?
Интим не предлагать
О сексуальных домогательствах на работе как-то даже неловко говорить. Вроде это из жизни западных эмансипе, на которых мужики и взглянуть боятся без риска получить судебный иск. Увы, заморская штука - сексуальные домогательства на работе - цветет пышным цветом и у нас, только о ней помалкивают.
Как делать эротический массаж?
Какие бы сказки про эротический массаж ни рассказывали, будьте уверены – ничего сложного в нем нет. С ним может справиться каждая девушка, главное – знать несколько простых хитростей, про которые мы вам расскажем. И не забудьте намекнуть своему любимому, что следуя тем же правилам, он сможет доставить удовольствие вам.
Как заниматься сексом всю ночь?
Фраза «мы занимались любовью всю ночь» вызывает у вас зависть или недоверие? Многие относятся к подобному мероприятию скептично. Но только лишь потому, что считают себя неспособными на такой подвиг. На самом же деле ничего сложного в этом нет. Убедитесь в этом сами, воспользовавшись этими советами.
вторник, 19 января 2010 г.
Что мешает хорошему сексу?
Наше отношение к сексу формируется нашим жизненным опытом. Если окружающие нас люди и отношения с ними несли положительный заряд, то отношение к сексу у нас будет позитивным, а сексуальная жизнь будет процветать.
Если наша сексуальность оставляет желать лучшего, пора узнать, что привело к этому, кто оставил в нашей жизни свой отрицательный след, и решить проблему.
Если наша сексуальность оставляет желать лучшего, пора узнать, что привело к этому, кто оставил в нашей жизни свой отрицательный след, и решить проблему.
Звездные секреты красоты: здоровый сон.
Первый шаг к красоте – здоровый сон. Но жизнь артиста такова, что часто приходится восстанавливаться буквально за два часа. Мне прекрасно помогает чашечка зеленого чая с женьшенем. Конечно, приходится иногда прибегать и к помощи специальных косметических средств – и тут советов быть не может, каждая женщина сама должна выбрать свой крем. Еще, конечно, очень важно не пить на ночь много жидкости, чтобы не было отеков. Мое личное правило: каждое утро я умываюсь прохладной водой. Это и бодрит, и тонизирует кожу.
понедельник, 18 января 2010 г.
Читаем по глазам: чего хочет мужчина?
В момент знакомства большинство представительниц прекрасного пола интересует только одно - чего хочет мужчина? Непродолжительной интрижки или же он готов к более серьезным отношениям?
На помощь любопытным пришли ученые, разработавшие тест, который поможет определить степень заинтересованности вашего визави. Итак, будьте начеку.
Раньше думали, что, собираясь создать семью, и женщины, и мужчины "включают" инстинкты, а посему предпочтение отдается мускулистым "самцам" и "самкам" с пышными формами соответственно.
четверг, 14 января 2010 г.
Стоит ли искать ее точку G и ревновать к воображаемому партнеру?
Так уж повелось, что женская сексуальность опутана множеством мифов, авторами которых часто становятся сами мужчины. Именно поэтому доктор Ивона Фулбрайт (Yvonne K. Fulbright) решила раз и навсегда развенчать некоторые из них, опубликовав свою статью. Итак, представляем твоему вниманию семь заблуждений о женской сексуальности, верить которым не должен ни один уважающий себя мужчина.
1. В сексе для нее важней моральное удовлетворение Само собой, некоторым женщинам жизненно необходима романтика. Однако большинство из них иногда жаждет по-настоящему животного секса, и эмоции в этом деле отходят на второй план, отдавая пальму первенства физическому наслаждению.
1. В сексе для нее важней моральное удовлетворение Само собой, некоторым женщинам жизненно необходима романтика. Однако большинство из них иногда жаждет по-настоящему животного секса, и эмоции в этом деле отходят на второй план, отдавая пальму первенства физическому наслаждению.
вторник, 12 января 2010 г.
Разоблачённые мифы о сексе
Одно из главнейших предназначений науки - развенчивать всякого рода заблуждения...
Иногда получается хорошо. Иногда не очень. Но, когда дело доходит до вопросов секса, развенчание мифов зачастую оказывается еще забавнее, чем сами мифы.
МИФ № 1
Если у мужчины большой нос, то он половой гигант
Ученые опровергают. Исследования не обнаружили прямой анатомической зависимости размеров полового члена от тех или иных черт лица и особенностей фигуры.
Иногда получается хорошо. Иногда не очень. Но, когда дело доходит до вопросов секса, развенчание мифов зачастую оказывается еще забавнее, чем сами мифы.
МИФ № 1
Если у мужчины большой нос, то он половой гигант
Ученые опровергают. Исследования не обнаружили прямой анатомической зависимости размеров полового члена от тех или иных черт лица и особенностей фигуры.
понедельник, 11 января 2010 г.
Давай сделаем это по-быстрому
Всем известно, что в любви не стоит торопиться. Однако у секса «по-быстрому» есть свои плюсы...
«Сама-сама-сама»
Во времена застоя вся страна хохотала над героем Михалкова в фильме «Вокзал для двоих». Пытаясь успеть заняться сексом за несколько минут стоянки поезда, он поторапливал свою любимую: «Скорей-скорей-скорей, сама-сама-сама...» Ну разве так можно с женщиной? Ей ведь нужен особый настрой, долгая прелюдия...
«Сама-сама-сама»
Во времена застоя вся страна хохотала над героем Михалкова в фильме «Вокзал для двоих». Пытаясь успеть заняться сексом за несколько минут стоянки поезда, он поторапливал свою любимую: «Скорей-скорей-скорей, сама-сама-сама...» Ну разве так можно с женщиной? Ей ведь нужен особый настрой, долгая прелюдия...
Секс: проблемы выдуманные и реальные
Когда в сексуальных отношениях все замечательно, вы и не думаете о сексе, а просто занимаетесь им. А если есть проблемы интимного свойства, нужно понять, какие из них серьезные, а на что можно махнуть рукой.
среда, 6 января 2010 г.
Упражнения Кегеля для сексуальных мышц.
Упражнения Кегеля укрепляют и подтягивают сексуальные мышцы самостоятельно, без всякого постороннего вмешательства. Более того, они могут улучшить тонус влагалища, что позволит вам быстрее и легче достигать кульминации - интенсивного оргазма. Тренированные мышцы влагалища обеспечат лучший обхват пениса во время полового акта. Это особенно важно в том случае, если эрекция у партнера недостаточно твердая. Самое сложное в упражнениях Кегеля – это выделить те самые мышцы, которые надо тренировать. Дело в том, что в обычной жизни они почти не задействованы. Итак ищем мышцы промежности. Сядьте на унитаз. Попытайтесь остановить струю мочи, не двигая ногами. Мышцы, которые вы используете для этого - и есть искомые мышцы.
воскресенье, 3 января 2010 г.
Как привлечь внимание?
Исследование ученых из университета Лидса показало, что женщине достаточно обнажить около 40% тела, чтобы максимально увеличить вероятность привлечь внимание интересующего мужчины. Для проведения исследования сотрудники института на протяжении наблюдали ряда вечеров наблюдали за поведением и одеждой женщин в одном из ночных клубов Лидса. Они отмечали связь между одеждой женщин и количеством раз, когда к ним подходили неизвестные мужчины, приглашая их на танец или выпить к стойке бара. Результатом наблюдений и стал вывод о 40% открытого женского тела. При этом исследователи считали каждую руку за 10%, каждую ногу за 15% и туловище женщин - за 50% от всего тела. Вот так 40% и хватит. Должна быть в женщине какая-то загадка.
суббота, 2 января 2010 г.
Женские секреты обольщения
Ученые установили, что благодаря словам мы воспринимаем всего 7 % информации, 38% - за счет тона и интонации, а мимика и жесты дают нам 55% сведений. А это значит, что можно жестами показать то, что не описать словами.
Так как же привлечь к себе внимание?
Так как же привлечь к себе внимание?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)